验光是配镜的地基。地基歪了，上面用多贵的镜片都是白搭。
如果一家店三分钟就给你一张度数单，那叫「电脑验光」，不叫验光。
问你平时看什么多、开车吗、用电脑几小时、旧镜戴了多久、有没有头晕。
机器先给一组参考数据。这只是起点，不是结论。
逐档换片，问「这个清楚还是上一个清楚」。散光轴位要一点点磨。
戴上试镜架走两圈、看远看近。不舒服就继续调，直到你点头。
验光免费。不配镜也可以来验，数据给你带走。
折射率越高，镜片越薄越轻，也越贵。但并不是越高越好——低度数用高折射率，纯属多花钱。
| 折射率 | 建议度数 | 特点 | 参考价 |
|---|---|---|---|
| 1.56标准 | 0 ～ -3.00 | 性价比高，阿贝数好，成像清晰 | 199 元起 |
| 1.60中折射 | -3.00 ～ -5.00 | 薄一点、韧一点，耐冲击性好 | 299 元起 |
| 1.67高折射 | -5.00 ～ -8.00 | 明显变薄，适合中高度近视 | 499 元起 |
| 1.74超高折射 | -8.00 以上 | 最薄，价格最高，边缘色散略明显 | 899 元起 |
· 孩子第一次验光，特别是 12 岁以下 —— 需要散瞳排除假性近视，这是医疗行为
· 视力突然下降、看东西变形、眼前有黑影飘
· 眼睛红、痛、怕光、流泪
· 高度近视（-6.00 以上）建议每年查一次眼底
· 怀疑弱视、斜视 —— 需要专业诊断和治疗
这些超出眼镜店的能力范围。我们会明确告诉你去哪看，不耽误你。